La luge est un véritable loisir d’hiver ou d’été des petits avant d’être un sport olympique depuis les années 1964. Il s’agit d’une invention ancienne, une sorte d’engin ne disposant pas de traction pour le piloter. La pratique de la luge n’est pas qu’un simple loisir, elle regorge de nombreux points positifs pour votre santé ou celle de votre bout de chou. Voici un aperçu des bienfaits de la luge pour votre bien-être.
Les avantages connus et méconnus de la luge pour votre santé sont assez nombreux. Lorsque vous vous mettez à la luge, votre organisme en tire d’énormes bénéfices indispensables à son bon fonctionnement. Il s’agit entre autres de :
- Apprivoiser la vitesse
En pratiquant la luge, le premier avantage est celui d’apprivoiser votre vitesse de glisse. Certains de ces engins sont dotés d’un système de freinage, par contre d’autres n’en ont pas et un recours à l’ingéniosité du lugeur. Le fait d’apprivoiser la vitesse développe aussi en vous un sens de responsabilité.
- Elimine le stress
Le stress est très mauvais compagnon, alors faire de la luge vous permet de combattre le stress. De plus, elle vous permet d’avoir un moral d’acier. Les situations stressantes sont présentes dans votre quotidien, al
ors la luge en hiver est un bon moyen de les évacuer de votre psychisme.
- Augmente la production des hormones du bonheur
Pratiquer de la luge procure de la joie et de la gaité. La pratique de la luge vous permet donc d’inciter la production des hormones responsables du bien-être à l’instar de l’endorphine. Plusieurs autres hormones sont sécrétées lorsque vous passez du bon temps à faire de la luge.
La pratique de la luge est très importante pour l’organisme humain. Elle permet justement de renforcer l’équilibre physiologie tout au long du parcours ou de l’activité. L’homéostasie est ce phénomène interne à l’organisme qui permet d’assurer son équilibre face aux contraintes externes. Vous pouvez donc être certain qu’en pratiquant la luge, votre organisme développement efficacement cet équilibre qui favorisera la coordination des mouvements et autres processus internes.
La luge comme activité évasive et discipline olympique est une véritable aumône pour votre bien-être. Elle vous donne la possibilité de vous déstresser tout en développant l’équilibre et votre sens de responsabilité. La luge incite la sécrétion des hormones du bonheur, un sport accessible à tous, même aux plus petits.